Витамин D – незаменимый элемент для женского организма

О том, что витамины имеют огромное значение для нормальной жизнедеятельности организма известно даже людям, очень далеким от медицины. Нельзя сказать, что некоторые из них имеют большую значимость, а другие меньшую. Дефицит любого витамина в большей или меньшей степени отрицательно сказывается на работе всех органов и систем организма. Однако есть такие витамины, недостаток которых особенно тяжело переносится организмом и серьезно нарушает его жизнедеятельность. Речь идет, в частности, о витамине D. Особое значение он имеет для женского организма, особенно при беременности и грудном вскармливании. Его недостаток может привести к очень тяжелым последствиям как для самой женщины, так и для ребенка.

Витамин D – маркер функционального состояния женских яичников

Наличие этого витамина в достаточных количествах в женском организме определяет нормальную работу яичников. Его недостаток может привести к нарушению липидного обмена, «сбоям» в менструальном цикле, развитию синдрома преждевременного истощения яичников. При его дефиците значительно возрастает вероятность раннего наступления менопаузы.

Результаты клинических исследований показали, что от уровня витамина D в организме женщины напрямую зависит количество антимюллерова гормона (АМГ), который называют «счетчиком яйцеклеток» – это показатель овариального резерва. Именно по уровню АМГ можно судить о количестве и качестве яйцеклеток в яичниках, готовых к оплодотворению. 

Недостаток витамина D также может стать причиной развития синдрома поликистозных яичников. В лечении этого заболевания немаловажная роль принадлежит данному элементу. Назначение витамина D оказывает положительное влияние при лечении этого заболевания и значительно улучшает его прогноз.

Витамин D – необходим уже на стадии планирования беременности

Данный элемент играет важнейшую роль в фертильности женщины, так как принимает активное участие в обменных процессах в органах репродуктивной системы и обеспечивает нормальную работу генов. Об этом можно судить хотя бы по тому, что у женщин, проживающих в северных странах, зачатие чаще всего происходит весной и летом – в период наибольшей солнечной активности. Как известно, витамин D синтезируется в коже под действием солнечного ультрафиолета, потому зачатие у женщин приходится на сезонный пик солнечной активности.

Важнейшая роль витамина D в фертильности также была подтверждена в ходе исследований на лабораторных животных – кроликах. Этих животных часто называют «экспертами» в области репродуктологии из-за их способности к частым спариваниям и высокой плодовитости. Как оказалось, при лишении крольчих витамина D у них развивалось бесплодие. Если даже беременность развивалась, зародыши не могли нормально развиваться из-за нарушений в развитии матки, вследствие чего в плодном яйце возникали дефекты еще на стадии его формирования. Но как только крольчихи получали достаточное количество этого витамина, их репродуктивная функция тут же восстанавливалась. 

Дефицит витамина D при беременности грозит тяжелыми последствиями

Витамин D оказывает влияние на развитие более чем 3 тыс. генов плода, фактически являясь одним из основных факторов «программирования» генома ребенка. Если в процессе такого «программирования» произойдут сбои, может быть поставлено под угрозу как здоровье женщины, так и здоровье ее будущего ребенка. Именно поэтому нельзя допускать дефицита витамина D в организме беременной женщины. 

Недостаток этого витамина может привести к развитию осложнений беременности (одним из самых частых из них является преэклампсия), сахарного диабета (гестационный диабет – одно из самых неприятных осложнений беременности). Дефицит витамина D также приводит к затруднению родоразрешения через естественные родовые пути и приходится проводить роды путем кесарева сечения. Кроме того, последние исследования показали, что его достаточное его количество в организме беременной женщины значительно снижает риск преждевременных родов.

Ну и, наконец, витамин D положительно влияет на иммунную систему и способность организма противостоять инфекции. Он обладает иммуностимулирующим и противовоспалительным действием и тем самым снижает вероятность развития внутриматочной инфекции.

Как показывает опыт практической работы неонатологов и педиатров, а также результаты многочисленных клинических исследований, дефицит витамина D при беременности значительно повышает риск развития у ребенка (как в детстве, так и во взрослом возрасте) различных заболеваний: диабета 1 типа, рассеянного склероза, туберкулеза, болезни Крона, онкопатологии (рака мозга, кишечника, груди), а также депрессии, тревожных расстройств.

Как предупредить дефицит витамина D при беременности и ее планировании?

Этот элемент поступает в организм двумя путями:

• холекальциферол – образуется в коже под действием солнечного УФ-излучения;
  
• эргокальциферол – поступает в кровь из кишечника из некоторых продуктов питания.
  

Образование в коже холекальциферола в достаточных количествах возможно лишь при довольно высоком уровне инсоляции, когда солнечный ультрафиолет воздействует на открытую кожу. С поступлением в организм эргокальциферола тоже часто возникают проблемы, так он практически отсутствует в растительной пище, а содержится преимущественно в продуктах животного происхождения – молочных продуктах, куриных яйцах, рыбе (особенного много его в жирных сортах морской рыбы и икре). 

Суточная потребность организма в витамине D – 600-800 МЕ. При беременности потребность в нем значительно возрастает – до 800-1200 МЕ. Покрыть потребность организма в витамине D только за счет продуктов питания практически нереально, поэтому необходимо обеспечить его поступление другими путями. Чаще всего для этого используются рыбий жир и витамин D в виде лекарственных препаратов, как водо-, так и жирорастворимых.

Если вы не хотите рисковать своим здоровьем и здоровьем вашего будущего ребенка, желательно покупать качественные препараты витамина D. Как вариант –  приобрести такие лекарства из Германии или заказать доставку лекарств из Швейцарии. Купить такие лекарства из Швейцарии вы можете в нашей интернет-аптеке.